Реклама

Яндекс.Метрика

Почему мрачные люди с непростым характером более успешны в жизни

Oкaзaлoсь, чтo счaстливыe учaстники чaщe oстaвляли сeбe бoлee крупную сумму призa, в тo врeмя кaк пeчaльныe были нaмнoгo бoлee щeдрыми. Кaк и бoльшинствo эмoций, гнeв вoзникaeт в мoзжeчкoвoй миндaлинe — oсoбoй oблaсти мoзгa, oтвeчaющeй зa oбнaружeниe угрoзы для жизни чeлoвeкa. Прeдстaвьтe, чтo вaм нужнo прoизнeсти рeчь. Эти чeрты рaзвились для тoгo, чтoбы выпoлнять пoлeзныe функции и пoмoгaть нaм выжить. Интeрeсeн тoт фaкт, чтo всe нeгaтивныe эмoции oбoстряют чувствo спрaвeдливoсти и пoтрeбнoсть в рaвeнствe. Для тoгo чтoбы oпрeдeлить урoвeнь гнeвa, a тaкжe пoдaвлeннoгo гнeвa и склoннoсти к бeспoкoйству, учeныe нaблюдaли зa испытуeмыми в тeчeниe срoкa oт пяти дo дeсяти лeт. Этo рaбoтaeт слeдующим oбрaзoм. Пoлoвину из ниx oн пoпрoсил вспoмнить чтo-нибудь рaздрaжaющee и нaписaть oб этoм эссe. Всe, чтo вaм нужнo — этo пoдумaть o сaмыx нeприятныx сoбытияx, кoтoрыe мoгут прoизoйти. Зa 16 минут oни дoлжны были придумaть кaк можно больше способов улучшения обучения на факультете психологии. Как говорится, выживают только параноики. Однако, учтя другие факторы, исследователи поняли, что гнев на это не влияет, в то время как его подавление почти в три раза увеличивало вероятность острой сердечной недостаточности. Просто составьте их список, а потом найдите решение для каждого из них. Однако за кадром, ему, мягко выражаясь, требуется слишком много личного пространства. Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов

Затем обе группы приняли участие в игре, призванной проверить творческие способности участников. Более того, наряду с ВВП, благополучие граждан теперь измеряется "индексом счастья". Второй же группе предстояло погрустить. "Люди говорят: мечтайте, и ваши мечты исполнятся, но это далеко от реальности", — говорит она. Так почему же так происходит? Любопытен тот факт, что в подобном настроении люди также склонны к более (а не менее) справедливым поступкам по отношению к другим. "Я слегка неуклюжа, особенно когда волнуюсь, поэтому в таком случае я обязательно надену туфли на низком каблуке. Оптимистичные мысли могут помешать человеку с избыточным весом похудеть, а курильщику — отказаться от этой вредной привычки. У него учащаются дыхание и пульс, а давление зашкаливает. Ожидая худшего, вы будете готовы, когда оно случится. Как он и предполагал, испытуемые в хорошем расположении духа чаще стреляли в персонажей в тюрбанах. Затем Форгас использовал компьютерную игру в жанре "шутер от первого лица", чтобы проверить, насколько люди в хорошем настроении склонны доверять стереотипам. Бетховен легко выходил из себя и швырялся вещами в своих слуг

Все эти физиологические изменения очень полезны, но только в том случае, если у вас есть возможность дать выход своему гневу, например, сразившись со львом или накричав на коллег. Ученые провели эксперимент, заставив нескольких добровольцев почувствовать отвращение, грусть, гнев, страх, счастье, удивление или нейтральные эмоции, а затем сыграть в игру "Ультиматум". Выплеснув эти чувства наружу, человек может освободиться от них всех сразу. Все знают о том, что у Хью Гранта скверный характер, что с ним непросто работать. Оптимистичные статьи в газетах как бы предвосхищали низкие экономические показатели в последующие недели — и, соответственно, гораздо более мрачные заголовки

В некоторых ситуациях счастье сопряжено с намного более серьезными рисками. Однако если поменять правила, оказывается, что дело не просто в зависти или обиде. По правилам этой игры, первому игроку дают определенную сумму денег и спрашивают, как бы он поделил ее между собой и другим игроком. Билл Гейтс, известный своей раздражительностью, пожертвовал на благотворительность 28 миллиардов долларов

Поводом для агрессии может послужить то, что кто-то недостаточно высоко ценит ваши интересы. Предложенные ими способы были также более оригинальными, и их совпадение с предложениями других участников составило менее 1%. Выпускники, проводящие время в фантазиях о хорошей работе, как правило, зарабатывают меньше. Кроме того, не все преимущества свободного выражения эмоций связаны со здоровьем. Также известно, что оптимисты более склонны к злоупотреблению алкоголем, перееданию и небезопасному сексу. Однако это не помешало ему создать компанию стоимостью 300 миллиардов долларов. А вот с хорошим настроением связан значительный риск: оно снижает мотивацию, приглушает внимание к деталям и делает человека одновременно доверчивым и эгоистичным. Люди скупают множество книг на эту тему, посещают мастер-классы по самосовершенствованию и публикуют в интернете множество вдохновляющих цитат. А в 2010 году группа ученых решила глубже изучить этот вопрос. Пессимизм как механизм защиты

Одним из поводов для беспокойства, по мнению Оттинген, является то, что эти риски могут действовать и на уровне общества. [Я так готовлюсь, что]если понадобится, я могу произнести речь без нее. В критической ситуации превращение в "безумного гения" может даже спасти вам жизнь. Проведя множество экспериментов, Оттинген доказала, что чем больше мы мечтаем, тем меньше вероятность того, что наши желания осуществятся. "Слегка расстроенный человек обращает больше внимания на социальные нормы и ожидания, и поэтому он справедливее относится к другим", — говорит Форгас. Если все сделать правильно, агрессия может помочь вам добиться своего и повысить свой статус — этот способ вести переговоры известен испокон веков. Он набрал группу из студентов-добровольцев и поставил перед собой цель разозлить их во имя науки. Человек, ослепленный счастьем, может упускать важные факты. Греческий философ Аристотель верил в катарсис (он изобрел этот термин, которым мы пользуемся по сей день). Глава Amazon Джефф Безос известен своими фирменными высказываниями вроде "Если я услышу это еще раз, мне придется покончить с собой"

Суть креативности заключается в том, насколько легко вы можете изменять образ мышления. Оно связано с гормоном объятий окситоцином, который, по данным многих исследований, негативно влияет на способность распознавать угрозы. Исследования показывают, что оно вовсе не случайно, а специально направлено на преувеличение нашей физической силы в глазах оппонента. Возможно, стоит наконец снять розовые очки и перестать считать, что стакан наполовину полон. В течение многих лет эта взаимосвязь оставалась загадкой, пока в 2009 году Маттийс Баас из Университета Амстердама не решил исследовать этот вопрос. Как и счастье, положительные фантазии о будущем могут лишать человека мотивации. Идея о том, что сдерживать чувства может быть вредно для здоровья, возникла еще в древности. Именно так выглядит раздраженный человек. Пессимисты могут иметь больший успех в переговорах и быть более дальновидными в принятии решений. "Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов — он сообщает вам, что вы находитесь в сложном положении, и дает силы для того, чтобы из него выбраться", — говорит Баас. За это время 20% из них испытали серьезный сердечный приступ, а 9% умерли. Если нет, никто из них не получает ничего. Использование пессимизма как защитного механизма тесно связано с применением закона Мерфи, который гласит, что если какая-либо неприятность может произойти, она обязательно случится. Но может, именно его мрачная натура сделала его успешным? Организм переполняет адреналин, и в течение нескольких минут человек чувствует невероятный прилив энергии. переводчика). Представьте, что вас попросили придумать несколько способов использования кирпича. Причины этого до сих пор неизвестны, однако другие исследования показали, что подавление гнева может привести к хроническому повышению кровяного давления. Считается, что эта физиологическая реакция развилась преимущественно для подготовки организма к физической агрессии, однако у нее есть и другие преимущества. Жестко, но справедливо

Счастье часто связывают с благодетельностью, однако на практике это не так. Кроме того, они реже страдают от сердечных приступов. Он ненавидит свою актерскую профессию. В настоящий момент более миллиона военнослужащих США проходят курсы позитивной психологии, а в школах Великобритании учат оптимизму. Современное общество помешано на сохранении позитивного настроя. Ворчуны и пессимисты зарабатывают больше, живут дольше и более счастливы в браке. Правда заключается в том, что в ожидании худшего есть явные преимущества. Вначале казалось, что и гнев, и подавленный гнев увеличивали вероятность сердечного приступа. Тот, кто мыслит последовательно, назовет десять различных видов зданий, в то время как менее структурированный подход позволит найти для кирпича совершенно новое применение — например, в качестве оружия. Для своего исследования они набрали группу из 644 человек, страдающих от коронарной недостаточности. Те, кто был в хорошем настроении, были менее склонны к скептическому мышлению и намного доверчивее. Он считал, что просмотр трагической пьесы позволяет человеку испытывать такие эмоции как гнев, печаль и вина, при этом контролируя их. Множество примеров тому можно найти в Кремниевой долине. В доисторические времена счастье сделало бы наших предков легкой добычей хищников, а в современной жизни оно заставляет нас недооценивать опасность, которую несут в себе злоупотребление алкоголем, переедание и незащищенный секс. Вместо них он опирается на уже имеющиеся у него знания, что может привести его к серьезным ошибкам в суждении. А вот если постоянно держать негативные эмоции в себе, все может быть гораздо хуже. Эта игра часто используется для проверки чувства справедливости: она показывает, готов ли человек делить блага поровну или печется только о собственной выгоде. Как Баас и ожидал, у разозлившихся студентов возникло больше идей, и это было только начало. Он ненавидит свою славу. Так, например, она повышает мотивацию и придает решимости. Обычно я создаю несколько резервных копий своей презентации. Существует также игра "Диктатор" с теми же правилами, но с одним исключением: от второго участника вообще ничего не зависит, и он просто получает то, что ему дает первый. Сегодня можно нанять эксперта по счастью, изучить различные ментальные практики или найти внутреннее удовлетворение при помощи мобильного приложения. Создается впечатление, что гениальность зачастую ассоциируется со вспыльчивым характером. Чтобы разобраться, как это работает, вначале нам нужно понять, что происходит в нашем мозгу. Чтобы вызвать злость, мозг посылает телу химические сигналы. Среди всех положительных эмоций оптимизм относительно будущего может иметь весьма парадоксальные последствия. Основатель компании Amazon Джефф Безос известен своими вспышками гнева и оскорбительными высказываниями вроде "Прошу прощения, принял ли я сегодня таблетки от глупости"? У циников, как правило, более стабильный брак, более высокая зарплата и более долгая жизнь — хотя, конечно же, они ожидают совершенно противоположного. Обозреватель BBC Future попыталась выяснить, почему улыбка — не всегда залог успеха в жизни. Например, они могут помочь при переговорах. Хью Грант ненавидит фильмы со своим участием, хотя они и принесли ему 80 миллионов долларов

Гнев, грусть и пессимизм — это не продукт божественной жестокости или банального невезения. Культурные тенденции превратили нашу жизнь в бесконечную погоню за счастьем. В разговорах с друзьями его бывшая девушка Элизабет Херли называла его не иначе как "Грумпельштильцхен" (сочетание слов "grumpy" ("ворчливый") и "Румпельштильцхен" — имени злого карлика из сказки братьев Гримм — Прим. Затем их попросили определить, насколько верны городские мифы — например, о том, что линии электропередач могут вызвать лейкемию, или что ЦРУ причастно к убийству президента Кеннеди. Возьмем, например, гнев. Сравнив статьи в газете USA Today с экономическими показателями через неделю или месяц после выхода материалов, она обнаружила, что чем оптимистичнее были представленные в газете прогнозы, тем хуже были последующие показатели. Психолог Джули Норем из Колледжа Уэлсли, штат Массачусетс, является экспертом в области пессимизма. Если они придут к соглашению, деньги делятся так, как предложил первый игрок. Более того, я отправляю копию организаторам, имею при себе карту памяти с еще одной копией и приношу собственный ноутбук". Кровь приливает к конечностям и к лицу, из-за чего оно становится красным, а на лбу вздуваются вены. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future. В рамках одного из экспериментов Форгас и его коллеги их Университета Нового Южного Уэльса (Австралия) в своей лаборатории показывали добровольцам фильмы, призванные вызвать у них чувства радости или печали. Поэтому в следующий раз, когда кто-нибудь скажет вам "выше нос!", почему бы не рассказать ему о том, как вы с помощью пессимистического взгляда на вещи взращиваете в себе чувство справедливости, снижаете уровень безработицы в стране и спасаете мировую экономику? Вы будете смеяться последним, даже если это будет вымученная усмешка циника. Механизм ее работы весьма эффективен: она поднимает тревогу задолго до того, как человек осознает опасность. Чтобы этот человек увидел свою ошибку, необходимо показать ему, что вы можете нанести ему физический ущерб, либо лишить его каких-либо преимуществ — благосклонности, дружбы или денег. На экране он невероятно обаятельный мужчина с непокорной шевелюрой. Так, например, Ньютон был чрезвычайно обидчив и злопамятен, а Бетховен часто устраивал скандалы, иногда с драками. "Человек чувствует себя состоявшимся, он расслабляется и не прилагает достаточных усилий для того, чтобы осуществить свои положительные фантазии и мечты", — говорит Габриэль Оттинген из Университета Нью-Йорка. Возможно, вы испортите с кем-то отношения, но зато ваше давление придет в норму. Пациенты, только и думающие о поправке, выздоравливают медленнее. Более того, ученые все чаще обнаруживают, что ворчливость может благотворно влиять на различные социальные навыки, делая нас более красноречивыми и убедительными, а также улучшая память. Я приду пораньше, чтобы проверить, нет ли на сцене проводов или других вещей, о которые можно споткнуться. "Счастье работает как сигнал о том, что мы находимся в безопасности, и не нужно уделять слишком много внимания окружающей обстановке", — говорит он. Дело в том, что все наши чувства имеют конкретное предназначение. Крайне важно, что разозленные добровольцы смогли хорошо проявить себя в моменты "спонтанного новаторства", или так называемого неструктурированного мышления. Позже его идеи перенял Зигмунд Фрейд, считавший, что катарсиса можно достичь при помощи сеансов психотерапии. Эту теорию подтверждает выражение нашего лица, когда мы злимся. Например, вы можете споткнуться по пути на сцену, потерять карту памяти, на которой хранится ваша презентация, у вас может сломаться компьютер, вам могут задать неуместный вопрос (опытные пессимисты могут придумать еще тысячу вариантов). Прибавьте к этим неутешительным выводам склонность людей верить в то, что плохое случается только с другими — и у нас есть серьезный повод задуматься о подстерегающих нас опасностях. Затем второй игрок решает, принимать ему предложенную сумму или нет. "Это немного их разозлило, хотя до настоящих приступов гнева дело не дошло", — говорит он. Затем она проанализировала речи президентов при их вступлении в должность и выяснила, что наиболее позитивные речи в итоге заканчивались повышением уровня безработицы и снижением ВВП в период нахождения у власти тех, кто их произносил. Кроме того, исследования показали, что человек, будучи слегка расстроен, лучше воспринимает социальные сигналы. "Плохое настроение указывает на то, что мы находимся в новой и непростой ситуации, и требует от нас быть внимательнее, вдумчивее и наблюдательнее", — говорит Джозеф Форгас, ученый, около сорока лет изучающий влияние эмоций на поведение человека.

Комментарии запрещены.